Zašto je bicikl odlična stvar pročitajte u nastavku
O prednostima bicikliranja već smo pisali, ali nije na odmet ponoviti prednosti ove aktivnosti koja, između ostalog, godi i vašem novčaniku.
Radi se o aktivnosti koju je najlakše uklopiti u svakodnevni život jer je bicikl, osim sredstva za rekreaciju, i prijevozno sredstvo koje će vas bez problema odvesti od točke A do točke B i pritom ćete izbjeći stajanje u kolonama.A i još uvijek traje ljeto pa valja iskoristiti vožnju biciklom jer ćemo sljedećih nekoliko mjeseci provesti u automobilu, tramvaju ili autobusu. Na bicikliranju će vam biti zahvalni vaš imunološki sustav, srce, mozak i mišići jer na svaku od ovih stavki bicikliranje ima pozitivan učinak, a na kraju dana vaše tijelo bit će vam zahvalno jer ćete zahvaljujući bicikliranju lakše utonuti u san.
Tu je i onaj, mnogima a i meni najdraži plus bicikliranja, gubitak kalorija. Bicikliranje tempom od oko 20 km/h sagorijeva 563 kalorije u sat vremena. Istovremeno, nedovoljno tjelesne aktivnosti povećava rizik od smrti, zbog čega Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrasle osobe u dobi od 18 do 64 godine imaju barem 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno kako bi ostale zdrave. A u postizanju ovog cilja idealan partner može vam biti upravo bicikl – dovoljno je samo 20-ak minuta vožnje dnevno kako bi postigli cilj. Osim što dokazano pomaže u držanju cijelog niza zdravstvenih problema daleko od vas, bicikliranje je zabavna aktivnost koju lako možete uklopiti u svoju svakodnevnicu. Neka bicikl postane vaše prijevozno sredstvo za odlazak do trgovine, škole ili posla.
Bicikliranje će s vremeno povoljno utjecati na vašu koordinaciju, a poboljšava i cirkulaciju pa će rezultat biti brži oporavak vašeg tijela.(š.v)